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健身日记161107-囚徒

时间:2016-11-08 08:36:21  来源:喜玉米  作者:xiumi.com

  1107晚上练引体向上4,做了5×12。忘记脚还没完全好,直接跳上去的,不过也还好了。胸好疼,前几天练胸还没恢复,拉引体向上似乎也要用到胸肌。最后一组后面基本做不上去了。

  还是继续退步了,不过还能坚持健身,退步的也不算很多,我已经很满意了。

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