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健身日记161105-囚徒

时间:2016-11-07 08:15:24  来源:喜玉米  作者:xiumi.com

  1105晚上练俯卧撑9,做了5×15,做到第三组有点不想做了,最后还是坚持了。感觉力量增长好慢,主要练的时间间隔也太长了最近。

  常规腹部训练。

  扭的脚已经快好了。

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