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​健身日记160913-囚徒

时间:2016-09-14 08:22:57  来源:喜玉米  作者:xiumi.com

  913晚上练举腿10,做了4×20+16。最后小臂没劲了。肚子还是肥,练完深蹲以后几天大腿还是疼。屁股有时候也有点疼。

  肚子上肥肉还是越来越多。

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