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健身日记160827-囚徒

时间:2016-08-28 00:20:21  来源:喜玉米  作者:xiumi.com

  827晚上,练倒立撑5,做了2.2+1.8+1.2+1.8+1.1。就第一组轻松点,后面都做不起来了,劲道不足,FS里的F不够,还要练内力暗劲。

  常规腹部训练


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